هل زيت النعناع مفيد فعلا في علاج نزلات البرد؟

تعتبر الزيوت العطرية إضافة مفيدة للنظام الصحي، خاصة وأن الكثير منها يرتبط بمعالجة بعض المشاكل، وفي مقدمتها زيت النعناع الذي ثبت أن له فوائد عديدة مرتبطة بعلاج الاحتقان وتقليل الحمى بسبب خصائص المنثول التي تميزها.

بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة نشرت عام 2015 في المجلة العربية للكيمياء أن زيت النعناع يمتلك في نفس الوقت مجموعة من الخصائص المضادة للبكتيريا.

لكن ما حذره الباحثون هو أن زيت النعناع ليس آمنًا لجميع الأعمار لمجرد أنه أداة علاج طبيعية، وطالبوا بعدم إعطائه للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 6 سنوات أو أقل.

وجدت دراسة أجريت عام 2007 أن المنثول الموجود في زيت النعناع قد يسبب اليرقان عند الأطفال وقد يتسبب في توقف الأطفال عن التنفس.

أما بالنسبة للبالغين، إذا كنت تعاني من فيروس البرد الموسمي وما زلت تشعر بالتعب قليلاً، فعليك تجربة زيت النعناع لتنظيف الجيوب الأنفية وتقصير مدة الإصابة بالزكام.

كيف يمكنك استخدام زيت النعناع مع نزلات البرد؟

2022-04-BeFunky-collage-77-1

هناك عدة طرق مختلفة لاستخدام زيت النعناع لعلاج أعراض البرد. يوصي فريق من الباحثين باستنشاقه للمساعدة في تخفيف الألم والالتهابات. ولكن إذا كانت البرد أو الحمى تسبب لك نوبات صداع، فيمكنك وضع قطرات مخففة من زيت النعناع على الصدغ لتخفيف هذا الصداع وتقليل الأعراض المصاحبة.

قالت الجمعية الوطنية للعلاج العطري الشامل (NAHA) إن هناك طريقتين للاستنشاق:

الطريقة الأولى:

ضعي من 2 إلى 4 قطرات من زيت النعناع على منديل أو كرة قطنية، ثم اعصري المناديل أو كرة القطن في راحة اليد، ثم ابدأي في الاستنشاق والاستفادة منها على أفضل وجه.

الطريقة الثانية:

أضف 3 إلى 5 قطرات في زجاجة مختلفة ورجها واستنشق منها مباشرة.

كما أشاد الباحثون بفاعلية استنشاق البخار الناتج عن زيت النعناع، حيث أكدوا أنه قد يفيد بشكل كبير في علاج نزلات البرد والإنفلونزا والاحتقان والتهاب الشعب الهوائية.

وقال الباحثون إن أفضل طريقة للتحضير لجلسة استنشاق بخار هي القيام بما يلي:

2022-04-BeFunky-collage-76-1

أضف 6 قطرات من الزيت لكل أونصة من الماء المغلي (قطرتان إلى ثلاث قطرات للأطفال).

صب الماء في وعاء وضعه على الطاولة.

قم بتغطية الرأس بمنشفة، ثم انحنى فوق الوعاء واستنشق من خلال الأنف.

– تأكد من إغلاق العينين.

أما بالنسبة لحمام البخار فيمكن تحضيره بإضافة من 2 إلى 12 قطرة من زيت النعناع إلى ملعقة صغيرة من إحدى مواد التوزيع داخل الحمام للحصول على أفضل نتيجة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.